花粉症に有効な…

花粉症に有効的な食べ物があるんですってね。
甜茶がいいというのは知っていましたよ。
アメも売り出されていますからね。
緑茶などポリフェノールが多く含むお茶はいいらしいです。
緑茶か…。
極度のめんどくさがりなので急須で入れるのは考えてしまいます。
他には青魚がいいって。
えー。あまり好きじゃないです。
あれ。さっきから文句ばかりになっていますね。(笑)
まだ花粉症にいいものならあります。ヨーグルトなら大丈夫ですよ。
ただ、あまり食べる習慣はないのですが。(笑)
乳酸菌は味噌や醤油などの発酵食品に多く含まれているらしいです。
醤油味のものは大好きですよ。
あと味噌汁だってほとんど毎日のように食べています。
こうなってくると食事で助けられているんだなぁと感じます。
生かされているんですよね。
常に感謝の気持ちを忘れないようにしたいと改めて思いました。